קורס חשיבה חדשה למתקדמים
התפתחת וצמחת …
ויש גבוה יותר!
6 מפגשים
מפגש ראשון:
- חופש מן העבר, השפעותיו וכבליו
- כולל תרגול נפלא
מפגש שני:
- שחרור מכעס
- שבע הסיבות בגללן אינכם מוותרים על כעסכם
- טכניקות לשימוש אפקטיבי ביומיום, תרגול נפלא
מפגש שלישי:
- שחרור מהחלטה חבויה
- שבע הסיבות בגללן החלטות שלכם הפכו לחבויות
- שבע הקטגוריות של החלטות חבויות
- טכניקה נפלאה לשחרור החלטה חבויה
- ארבעה צעדים לשימוש אפקטיבי ביומיום
מפגש רביעי:
- סליחה
- שבעת המדדים שיראו את השינוי שיחול כשתסלחו
- שבע הסיבות בגללן אינכם רוצים לסלוח
- שבעת השלבים בסליחה
- תרגול נפלא
- תשעה דברים נוספים שתוכלו לעשות כדי לסלוח
מפגש חמישי:
- שחרור מרחמים עצמיים
- שבע הצורות בהן מופיעים רחמים עצמיים בחייכם (ואיך זה מזיק לכם)
- שבע הסיבות בגללן אתם בוחרים/מגיעים לרחמים עצמיים
- שבעת הרווחים המשניים מרחמים עצמיים
- שבע הדרכים להשיג רווחים אלה בדרך חיובית
- תרגול נפלא
מפגש שישי:
- הכרת תודה
- שבעת ההיבטים של הכרת תודה
- מהן שבע הסיבות שבגללן אתם נמנעים מהכרת תודה?
- איך מפתחים אותה?
- תרגול נפלא